سلـطة الفـواكـه للرجيم

موضوع: سلـطة الفـواكـه للرجيم 2012-07-23, 2:42 am

سلـطة الفـواكـه
للرجيم

تُعتبر سلطة الفواكه من الأطباق الجذابة والخفيفة التي تتميز بسرعة
التحضير، وسلطة الفواكه طبق تحلية مُناسب جداً لمن يتبعون نظام غذائي خاص
إذا لم يتم اضافة القشطة الدسمة عليها،
إليكِ طريقة عمل سلطة الفواكه للروجيم ..

المقادير
عصير برتقال ,4 ملعقة كبيرة
عصير ليمون ,4 ملعقة كبيرة
عنب أحمر , كأس
موز ,2 حبة
نعناع طازج ,0.25 كأس
كمثرى ,2 حبة
تفاح أحمر ,2 حبة
كيوي ,2 حبة
طريقة التحضير

- قشِّري الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطعٍ متوسطةِ الحجم وقطِّعي التفاح والكمثرى وحبات العنب مع ازالة بذورها.
- ضعي عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وقلبيها جيداً حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.
- أُسكبيها في صحون التقديم وزينيها بأوراق النعناع الطازجة وقدميها باردةً وتمتعي بالطعم الرائع.

» كيك للرجيم

سلـطة الفـواكـه للرجيم

تابعنا على: